- Цигун
-
- 101 вдох и выдох
- 21 дыхание
- 28 вибраций
- 64 дыхания
- 64 сосуда тела
- Восемь кусков парчи
- Жесты в тайных кланах
- Золотой рецепт - 45 трав
- Искусство малых пальцевых форм Шоу-Гун Шоу-Дао
- Колесо Закона (Микрокосмическая орбита)
- Комплекс для почек, 12 кусков парчи для ушей
- Комплекс Полёт Каменной птицы
- Ликвидация вреда от жизни
- Моря энергии (дань-тяни)
- О массаже дёсен и сохранении зубов
- Омолаживающее движение энергии в упражнении со смещенным назад центром тяжести
- Создание омолаживающего фонтана
- Усталый старик
- Чай
- Воинское искусство
-
- Тао
-
- Боевые позиции в Шоу Дао и способы наработки передвижений
- Бой против группы противников
- Краткий обзор рукопашного боя по школе Спокойных
- Общее представление о рукопашном бое Шоу Дао
- Оружие Шоу Дао
- Применение кругового движения рукой в бою
- Принципы и методы ведения боя
- Упавшее дерево на лесной дороге
- Хваты оружия
- Холодное оружие, признаки и классификация
- Этика выживания
- Ядовитая рука - Дим Мак
- Яйца каменной птицы
- Этико-философская концепция учения
-
- Аттестация
-
© 2009 Международная Федерация боевых оздоровительных систем Шоу-дао
(499) 500-96-06